Fitness

Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken. Durch
regelmäßige, gezielte Gymnastik (z.B. mit Hanteln, Theraband, Pezziball, Gymnastikreifen oder Steppbrett)
kann man sich fit halten und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
 

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